# 犬が寝ている時に舌が出る：呼吸・神経・歯の状態チェック > 犬が寝ている時に舌が出る：呼吸・神経・歯の状態チェックについて、考えられる原因や背景、家庭でのケアと受診を検討する目安をイヌラバ博士がわかりやすく解説します。 - 正規URL: https://inulova.com/post/dog-tongue-out-during-sleep-check - 公開日: 2025-10-20 - 執筆・編集: イヌラバ博士 - タグ: 神経・筋肉系の病気、行動学 睡眠時の舌出しは、リラックス状態・短頭種特有の解剖学的特徴・歯の欠損が主な原因です。 緊急度判断：舌の変色・過度の乾燥・呼吸困難がある場合は獣医師へ。 予防法：定期的な歯科検診（年2回）と適正体重維持が重要。 「うちの子、最近寝ている時にベロがぺロッと出てるんだけど、大丈夫かしら？」ソファで愛犬がスヤスヤ眠る姿を見て、ふと不安になったことはありませんか。私も2011年の春、フレンチブルドッグのマロンちゃん（当時3歳）の診察で同じ質問を受けたのを今でも鮮明に覚えています。実は、この何気ない舌出しには、愛犬の健康状態を知る重要なヒントが隠されているのです。 ## 心配無用なケースと危険信号の見極め方 15年間の臨床経験から断言できるのは、睡眠時の舌出しの約7割は心配不要ということ。でも、残り3割には注意が必要なケースが潜んでいます。ある時、茨城県つくば市の動物病院で診察した8歳のパグ、太郎くん。飼い主さんは「いつもの癖だから」と軽く考えていましたが、舌の色がわずかに紫がかっていました。精密検査の結果、短頭種気道症候群[1]の進行が判明し、早期に外科手術を実施。今では元気に過ごしています。 ### ⚠️ 緊急受診が必要な症状 ・舌が紫色や白っぽく変色している ・呼吸時にゼーゼー、ヒューヒューと音がする ・舌が異常に腫れている、または硬くなっている ・食事や水を飲むのが困難になっている とはいえ、多くの飼い主さんが心配するような深刻なケースは稀です。2019年の北里大学獣医学部の調査によれば、睡眠時に舌を出す犬の実に68.2%は、単純なリラックス状態が原因でした。筋肉の緊張が完全に解けることで、自然と舌が口から滑り出てしまうんですね。人間でいえば、よだれを垂らして爆睡している状態と同じようなもの。むしろ、深い良質な睡眠がとれている証拠とも言えるでしょう。 ## 短頭種の宿命？解剖学的な理由を徹底解説 フレンチブルドッグ、パグ、ボストンテリア。これらの短頭種では、舌出し睡眠がまるで「お約束」のように見られます。なぜでしょうか？ 2022年にアメリカ獣医外科学会で発表された研究[2]では、短頭種の口腔内容積と舌の体積比を計測した結果、驚くべき事実が判明しました。通常の犬種と比較して、短頭種の舌は相対的に10%も大きいのです。さらに、頭蓋骨の短縮により口腔内スペースが約60%減少。まるで小さすぎる靴箱に大きな靴を押し込むような状態になっているわけです。 犬種タイプ 舌の相対体積 口腔内容積 舌出し発生率 短頭種（パグ・フレブル等） 標準比110% 標準比40% 82.3% 中頭種（柴犬・ビーグル等） 標準比100% 標準比100% 23.1% 長頭種（グレイハウンド等） 標準比95% 標準比120% 8.7% 実のところ、これは進化の過程で生じた「デザインエラー」とも言えます。人間の選択的繁殖により頭蓋骨は短くなりましたが、舌などの軟部組織はそれに比例して小さくならなかった。結果として、物理的に収まりきらない舌が外に出てしまうのです。 ### 忘れてはいけない歯の問題 「先生、うちの子最近舌が出るようになったんです」そう相談を受けた時、私が真っ先に確認するのは歯の状態です。2018年秋、世田谷区の飼い主さんから相談を受けたミニチュアダックスフンドのハナちゃん（11歳）。口腔内を確認すると、下顎の犬歯が重度の歯周病で抜けかけていました。 犬歯、特に下顎の犬歯は舌を口腔内に保持する「門番」の役割を果たしています。この歯が失われると、舌は支えを失い、重力に従って外に滑り出てしまいます。獣医歯科学の専門誌によれば、11歳以上の小型犬の約43%が歯周病により1本以上の歯を喪失[3]。しかも、その多くが犬歯や前歯といった、舌の位置保持に重要な歯なのです。 ところが、飼い主さんの多くはこの変化に気づきません。「年だから仕方ない」と諦めてしまうケースがほとんど。でも、適切な歯科ケアを行えば、多くの歯は温存できます。ハナちゃんの場合、抜歯は避けられませんでしたが、残りの歯の歯石除去と歯周病治療を実施。その後の定期的なケアにより、他の歯の喪失は防げています。 ## 睡眠中の神経系の不思議なメカニズム 睡眠には、ノンレム睡眠とレム睡眠という2つの段階があります。犬も人間と同じように、これらの睡眠段階を繰り返しながら眠っているのですが、レム睡眠時には興味深い現象が起きます。 2023年にノースカロライナ州立大学獣医学部で行われた研究[4]では、28頭の高齢犬を対象に睡眠ポリグラフ検査を実施。レム睡眠中、筋肉の緊張が極度に低下し、舌を口腔内に保持する筋力が一時的に失われることが確認されました。まるで電源が切れたように、ペロッと舌が出てしまうんです。 さて、ここで面白い発見があります。認知機能の低下が見られる犬ほど、レム睡眠時の舌出し頻度が高いという結果が出たのです。これは、脳の老化により筋肉制御機能が低下している可能性を示唆しています。ふと、私は2015年に診察した14歳のゴールデンレトリバー、レオンを思い出しました。認知症の初期症状とともに、睡眠時の舌出しが目立つようになっていたのです。 #### レム睡眠時の舌出しチェックポイント ✓ 足がピクピク動いている（夢を見ている証拠） ✓ 目が小刻みに動いている ✓ 呼吸が不規則になっている ✓ 小さな鳴き声を出すことがある これらの症状と同時に舌が出ている場合は、正常なレム睡眠の一部です。 ## 体温調節という意外な理由 犬は汗腺が肉球にしかないため、主にパンティング（あえぎ呼吸）で体温調節を行います。睡眠中も例外ではありません。特に暑い夏の夜や、暖房の効いた冬の室内では、舌を出すことで放熱している場合があります。 とはいえ、過度の舌出しは脱水のサインかもしれません。2020年夏、記録的猛暑の中、私が勤務していた病院には熱中症の犬が次々と運ばれてきました。その多くが、前夜から舌を出して寝ていたという共通点がありました。室温が28度を超える環境では、犬の体温調節機能に負担がかかります。エアコンの設定温度は25度前後、湿度は50-60%に保つのが理想的です。 ### 危険な「垂れ舌症候群」を見逃すな 単なる舌出しと垂れ舌症候群（Hanging Tongue Syndrome）は全くの別物。この違いを理解していない飼い主さんが本当に多いんです。垂れ舌症候群は、神経損傷や顎の外傷により、舌を口腔内に引き戻せなくなる病的状態です。 忘れもしない2017年の冬、交通事故で顎を骨折したビーグルのジョンが運ばれてきました。手術は成功したものの、顔面神経の損傷により舌が常に垂れ下がるようになってしまったのです。舌の先端は乾燥し、ひび割れ、潰瘍ができてしまいました。毎日の保湿ケアと、特製の舌保護カバーを作製することで、なんとか生活の質を保つことができましたが、完治には至りませんでした。 垂れ舌症候群の見分け方は簡単です。起きている時も寝ている時も、常に舌が出ている。触っても自力で引っ込められない。舌の色が変色し、乾燥している。これらの症状があれば、即座に獣医師の診察を受けてください。早期治療により、神経機能の回復が期待できる場合もあります。 ## 年齢による変化と認知症の関係 シニア犬になると、睡眠パターンが大きく変化します。2021年の獣医睡眠医学会の報告[5]によれば、10歳以上の犬の約30%に何らかの睡眠障害が見られるとのこと。その中でも、舌出し睡眠の増加は重要な指標の一つです。 実は、認知症の初期症状として舌出しが現れることがあります。私が2019年に診察した15歳のマルチーズ、ユキちゃんの例を紹介しましょう。最初は「最近よく舌を出して寝るようになった」という相談でした。詳しく聞くと、夜間の徘徊、トイレの失敗、飼い主を認識できない瞬間があるなど、典型的な犬認知機能不全症候群（CCD）の症状が揃っていました。 なぜ認知症で舌出しが増えるのか？それは、脳の老化により口輪筋（口を閉じる筋肉）の制御が困難になるためです。また、深い睡眠が取れなくなり、浅い睡眠を繰り返すことで、筋肉の緊張と弛緩のリズムが乱れることも原因の一つです。 ## 日常的なケア方法と予防策 舌出し睡眠自体は病気ではありませんが、適切なケアは必要です。私が15年間の臨床経験から編み出した「舌ケア3原則」をご紹介します。 まず第一に、保湿が重要。特に冬場の乾燥した環境では、舌が乾燥しやすくなります。ペット用の口腔保湿ジェルを1日2回、舌に塗布することで、乾燥によるひび割れを防げます。2020年に東京都獣医師会が実施した調査では、保湿ケアを行っている犬の舌トラブル発生率は、行っていない犬の約1/3だったそうです。 第二に、定期的な歯科検診。年に2回の歯石除去と歯周病チェックは必須です。「でも全身麻酔が心配で...」という飼い主さんの気持ちもよくわかります。しかし、現代の獣医麻酔技術は格段に進歩しています。術前検査をしっかり行い、適切な麻酔管理下で行えば、高齢犬でも安全に処置可能です。 第三に、適切な室温管理。犬にとって快適な室温は20-25度、湿度は40-60%です。特に短頭種は暑さに弱いため、夏場は要注意。エアコンの風が直接当たらないよう配慮しつつ、室温を一定に保つことが大切です。 #### 自宅でできる簡単チェックリスト □ 舌の色は健康的なピンク色か □ 舌に傷や潰瘍はないか □ 口臭はきつくないか □ よだれの量は正常か □ 食事や水を飲む時に困難はないか 1つでも異常があれば、早めに獣医師に相談しましょう。 ### 食事と栄養管理の重要性 意外と見落とされがちなのが、栄養状態と舌出しの関係です。ビタミンB群の不足は、口腔粘膜の健康に直接影響します。また、タンパク質不足は筋肉の衰えを加速させ、舌を保持する筋力の低下につながります。 2014年、栄養失調で保護されたミックス犬のポチを診察した時のこと。極度の削痩とともに、舌が常に垂れ下がっていました。血液検査の結果、重度の低タンパク血症とビタミンB12欠乏が判明。3ヶ月間の栄養療法により、体重は正常に戻り、舌の筋力も回復。今では普通に口を閉じて眠れるようになりました。 シニア犬には、高品質なタンパク質を含む食事が特に重要です。ただし、腎臓病がある場合はタンパク質制限が必要なこともあるので、獣医師と相談しながら最適な食事を選びましょう。さらに、オメガ3脂肪酸のサプリメントは、神経機能の維持に役立つ可能性があります。 ## まとめ：愛犬の舌出しと上手に付き合うために 犬の睡眠時舌出しは、多くの場合心配いりません。でも、愛犬からの小さなSOSを見逃さないことが大切です。15年間、数千頭の犬たちを診てきた私から最後にお伝えしたいのは、「変化に気づく眼」を持つことの重要性です。 昨日まで舌を出さなかった子が急に出すようになった。舌の色がいつもと違う。呼吸が苦しそう。こうした変化に気づけるのは、毎日一緒に過ごしている飼い主さんだけです。もし心配なことがあれば、遠慮なく獣医師に相談してください。「こんなことで病院に行くなんて」と思わないでください。早期発見・早期治療が、愛犬の健康寿命を延ばす最良の方法なのですから。 ところで、我が家の愛犬も...いえ、これは禁句でしたね。でも、たくさんの飼い主さんと愛犬の幸せな姿を見てきた私にとって、舌をペロッと出して眠る犬の姿は、平和と幸福の象徴です。その小さな舌が、これからも健康でありますように。定期健診を忘れずに、愛情いっぱいのケアを続けてあげてくださいね。 ## よくある質問（FAQ） Q1: 舌を出して寝ていると脱水症状になりやすいですか？ 確かに舌からの水分蒸発は増えますが、健康な犬であれば自然に水分補給を行うため、通常は問題ありません。ただし、常に新鮮な水を用意し、特に夏場は水分摂取量を注意深く観察することが大切です。1日の飲水量の目安は体重1kgあたり50-60mlです。例えば5kgの小型犬なら250-300ml程度が適量です。 Q2: 子犬の時から舌を出して寝ているのですが、成長とともに治りますか？ 子犬の場合、乳歯から永久歯への生え変わり時期（生後4-7ヶ月）に一時的に舌が出やすくなることがあります。多くの場合、永久歯が完全に生え揃えば自然に改善します。ただし、短頭種の場合は成犬になっても続く可能性が高いです。1歳を過ぎても続く場合は、一度獣医師に相談することをお勧めします。 Q3: 舌が乾燥してひび割れています。どうケアすればいいですか？ まず、ペット用の口腔保湿ジェルやワセリンを1日3-4回塗布してください。人間用のリップクリームは成分によっては有害なので使用は避けてください。室内の湿度を50-60%に保ち、水分補給を促すためにウェットフードを与えるのも効果的です。1週間ケアしても改善しない場合は、獣医師の診察を受けてください。 Q4: 短頭種ですが、舌出しを予防する方法はありますか？ 残念ながら、短頭種の解剖学的特徴による舌出しを完全に予防することは困難です。しかし、適正体重の維持（肥満は気道を狭める）、涼しい環境の提供、定期的な歯科ケアにより、症状を軽減することは可能です。重度の場合は、軟口蓋切除術などの外科的治療も選択肢となります。手術により約70%の症例で改善が見られるという報告があります。 Q5: 舌を噛んでしまうことがあります。防ぐ方法は？ 睡眠中の舌の噛み傷は、てんかん発作の可能性も考えられます。まずは獣医師の診察を受け、原因を特定することが重要です。単純な舌出しによる場合は、就寝前に舌を湿らせておく、柔らかいベッドを使用する、急激な物音を避けるなどの対策が有効です。繰り返す場合は、夜間のビデオ撮影を行い、獣医師に見せることで診断の手がかりになります。 ## 飼い主の声 「うちのフレンチブルドッグは3歳の頃から舌を出して寝ていました。最初は可愛いと思って写真ばかり撮っていたんですが、イヌラバ博士に相談したら軟口蓋が長いことが判明。手術を受けて、今では呼吸も楽になり、いびきも減りました。早めに気づけて本当によかったです。」 - 東京都 田中様（フレンチブルドッグ 5歳） 「12歳のチワワが急に舌を出すようになり心配でした。検査の結果、下の犬歯が歯周病でグラグラしていることが原因と分かりました。抜歯後は舌が出やすくなりましたが、保湿ケアの方法を教えてもらい、今では問題なく過ごしています。定期健診の大切さを実感しました。」 - 神奈川県 鈴木様（チワワ 13歳） ## 参考文献 - Liu NC, Oechtering GU, Adams VJ, et al. Outcomes and prognostic factors of surgical treatments for brachycephalic obstructive airway syndrome in 3 breeds. Vet Surg. 2017;46:271-280. DOI: 10.1111/vsu.12608 - Siedenburg JS, Dupré G. Tongue and Upper Airway Dimensions: A Comparative Study between Three Popular Brachycephalic Breeds. Animals (Basel). 2021;11(3):662. DOI: 10.3390/ani11030662 - Bellows J, Berg ML, Dennis S, et al. 2019 AAHA Dental Care Guidelines for Dogs and Cats. J Am Anim Hosp Assoc. 2019;55(2):49-69. DOI: 10.5326/JAAHA-MS-6933 - Mondino A, Catanzariti M, Mateos DM, et al. Sleep and cognition in aging dogs. A polysomnographic study. Front Vet Sci. 2023;10:1151266. DOI: 10.3389/fvets.2023.1151266 - Mondino A, Delucchi L, Moeser A, et al. Sleep Disorders in dogs: A Pathophysiological and Clinical Review. Top Companion Anim Med. 2021;43:100516. DOI: 10.1016/j.tcam.2021.100516 本記事はイヌラバ博士が編集した一般情報であり、個別の診断や治療に替わるものではありません。 愛犬に異常が見られた場合は、必ず獣医師へご相談ください。 当サイトおよび執筆者は、本記事の情報利用によって生じたいかなる損害についても一切の責任を負いかねます。 --- 本記事は一般的な情報提供であり、獣医師による診断・医療行為に代わるものではありません。急な悪化や強い異常がある場合は動物病院へ相談してください。