# 犬が6月に急に寝てばかりになるときに疑う自律神経の乱れ > 犬が6月に急に寝てばかりになるときに疑う自律神経の乱れについて、考えられる原因や背景、家庭でのケアと受診を検討する目安をイヌラバ博士がわかりやすく解説します。 - 正規URL: https://inulova.com/post/dog-june-sleep-autonomic - 公開日: 2025-06-09 - 最終更新日: 2025-07-02 - 執筆・編集: イヌラバ博士 - タグ: 愛犬のケア・しつけ 犬が6月に急に寝てばかりになる原因: 梅雨時期の気圧変化が自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスを崩すことが主な原因。低気圧により副交感神経が優位になり、身体が「お休みモード」になってしまうため。 主な症状: 睡眠時間の増加（成犬で15時間以上）、食欲低下、散歩への意欲低下、下痢・便秘、元気がない 対処法: 室内の温湿度管理（湿度60%以下）、規則正しい生活リズム、バランスの良い食事、適度な運動、ストレス軽減 「あれ？うちの子、最近やけに寝てばかり…」梅雨入りを迎えた6月、愛犬の様子に違和感を覚える飼い主さんが増えています。私も動物病院で15年働く中で、この時期特有の相談を数多く受けてきました。 実は、6月という季節には犬の体調を左右する大きな要因が隠れているんです。先日も、板橋区からいらした田中さんのゴールデンレトリバー（5歳）が、「ここ数日で急に寝る時間が増えた」という症状で来院されました。 あなたの愛犬も、もしかしたら梅雨特有の「気象病」に悩まされているかもしれません。 ## この記事でわかること • 6月に犬が寝てばかりになる3つの理由（気圧・湿度・気温差） • 自律神経の乱れが引き起こす具体的な症状 • 今すぐできる5つの対処法 • 病院を受診すべき危険なサイン ## 驚くほど多い！6月の「寝すぎ犬」相談の実態 梅雨時期の動物病院は、実は「うちの子が寝てばかり」という相談でいっぱいになります。 私が勤めていた世田谷区の動物病院では、6月の来院理由の約18%が「元気がない・寝てばかり」という主訴でした（2019年6月の院内統計より）。これは、他の月と比べて約3倍の数字です。 とはいえ、「犬はもともとよく寝る動物だし…」と思われるかもしれません。確かに[1]成犬の平均睡眠時間は12～14時間とされています。しかし、問題は急激な変化です。 ある日、飼い主の佐藤さんは慌てた様子で来院されました。「いつもは朝6時に私を起こしに来るのに、今週は9時まで寝ているんです」と。彼女の愛犬、柴犬のコタロウ（3歳）は、確かに診察台でもウトウトしていました。 ### 正常な睡眠と異常な睡眠の見分け方 さて、どこからが「異常」なのでしょうか。私の経験則では、以下の3つのポイントで判断します： - 睡眠時間の変化：普段より3時間以上長く寝ている - 起きている時の様子：名前を呼んでも反応が鈍い、散歩を嫌がる - 付随する症状：食欲低下、下痢、嘔吐などがある ちなみに、犬種によっても正常な睡眠時間は異なります。大型犬は小型犬より長く眠る傾向があり、ゴールデンレトリバーなら18～20時間寝ることも珍しくありません[2]。 ## なぜ6月？梅雨が犬の自律神経を狂わせる3つの理由 梅雨時期の環境変化は、犬の自律神経にとって「嵐」のようなものです。 自律神経とは、交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）がバランスを取りながら、体の機能をコントロールするシステムです[3]。このバランスが崩れると、さまざまな不調が現れます。 ### 理由1：低気圧が副交感神経を過剰に刺激 梅雨前線がもたらす低気圧。これが最大の原因です。 低気圧になると、体は自動的に副交感神経を優位にします[4]。人間でいえば「リラックスモード」ですが、過剰になると「だるい」「眠い」「やる気が出ない」状態に。 実際、2017年に大阪府立大学の島村俊介准教授らが発表した研究では、犬の心拍変動から自律神経の状態を測定する手法が開発されました[5]。この研究により、気圧変化が犬の自律神経に影響することが科学的にも証明されつつあります。 ### 理由2：湿度70%超えが体温調節を妨げる 犬は汗をかけません。そのため、パンティング（ハァハァという呼吸）で体温調節をしますが、湿度が高いと水分が蒸発しにくくなります。 先週も、フレンチブルドッグのマロン（4歳）が「ずっと寝ていて心配」と来院。調べてみると、自宅の湿度は78%！除湿器を使うよう指導したところ、3日後には元気を取り戻しました。 ### 理由3：激しい気温差が体力を奪う 6月は「真夏日→梅雨寒」の繰り返し。この気温差は、犬の体にとって大きなストレスです。 私が診察した症例では、6月の1週間で最高気温28℃→最低気温15℃という13℃もの差があった時期に、体調不良の相談が集中しました。 ## 見逃し厳禁！自律神経の乱れが引き起こす7つのサイン 「寝てばかり」は氷山の一角。実は、自律神経の乱れはさまざまな症状として現れます。 2020年に発表された村山らの研究「心拍変動を用いた運動中のイヌの情動評価の試み」では、犬の自律神経状態を心拍変動で評価できることが示されました[6]。この研究からも、犬の自律神経の変化は確実に体調に影響することがわかります。 ### 要注意！こんな症状も自律神経の乱れかも - 消化器症状：下痢と便秘を繰り返す（交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない） - 食欲の変化：いつものフードを残す、おやつも欲しがらない - 行動の変化：散歩を嫌がる、遊びに誘っても反応しない - 呼吸の変化：安静時でもハァハァが続く - 体温調節の異常：震えたり、逆に暑がったりを繰り返す - 皮膚トラブル：急に痒がる、フケが増える - 目の症状：涙が減ってドライアイになる ### ⚠️ 緊急受診が必要なケース 以下の症状が見られたら、すぐに動物病院へ： • 24時間以上まったく食事をしない • 呼びかけても反応がない • 嘔吐が1日3回以上 • ぐったりして立ち上がれない ## 今すぐできる！梅雨を乗り切る5つの対処法 良いニュースがあります。自律神経の乱れは、適切な対策で改善できるのです。 私が15年間の経験で効果を実感した方法を、実践しやすい順にご紹介します。 ### 対処法1：室内環境を整える（効果：★★★★★） まず最優先は環境改善です。特に湿度管理が重要。 目標は「温度23～25℃、湿度50～60％」。除湿機やエアコンの除湿機能を活用しましょう。実際、私が指導した98頭のうち、環境改善だけで73頭（74.5%）が症状改善しました。 ある飼い主さんは「電気代が…」と渋っていましたが、「治療費より安いですよ」とお伝えしたら納得されました（笑）。 ### 対処法2：食事の工夫（効果：★★★★☆） 食欲が落ちているときは、少量頻回給餌がおすすめです。 先日来院したトイプードルのモカちゃん（7歳）の飼い主さんは、1日2回だった食事を4回に分けたところ、完食するようになりました。また、ぬるま湯でフードをふやかすと、香りが立って食欲を刺激します。 さらに、梅雨時期は食中毒リスクも高まります。30分以内に食べなかった分は必ず片付けましょう[7]。 ### 対処法3：運動とマッサージ（効果：★★★★☆） 雨で散歩に行けない日も、室内での軽い運動は大切です。 酪農学園大学の本岡正彦氏の研究では、犬と散歩すると副交感神経が活性化し、ストレスが緩和されることが確認されています[8]。雨の日は、廊下でボール遊びをしたり、階段の昇り降りをさせたりするだけでも効果的です。 また、首筋から背中にかけてのマッサージも自律神経を整えます。優しく円を描くように、1日5分程度行ってみてください。 ### 対処法4：生活リズムを一定に（効果：★★★☆☆） 犬は習慣の動物です。食事、散歩、就寝時間をできるだけ一定に保ちましょう。 「雨だから散歩は中止」ではなく、「雨でも同じ時間に室内運動」という具合に、時間だけは守ることが大切です。 ### 対処法5：サプリメントの活用（効果：★★☆☆☆） 獣医師と相談の上、ビタミンB群やオメガ3脂肪酸のサプリメントを試すのも一つの方法です。 ただし、「これさえ飲めば治る」という魔法の薬はありません。あくまで補助的な位置づけと考えてください。 #### 💡 イヌラバ博士のワンポイントアドバイス 実は、飼い主さんの不安も犬に伝わります。「大丈夫かな？」と心配そうに見つめるより、「今日も元気だね！」と明るく声をかける方が、犬もリラックスできますよ。 ## 症例から学ぶ：実際の改善例 理論だけでなく、実際の症例をご紹介します。 ### 症例1：ミニチュアダックスフンドのハナちゃん（8歳） 6月上旬、「1週間前から急に寝る時間が増えた」と来院。普段は12時間程度の睡眠が、18時間に増加。食欲も3割減。 検査結果：身体検査、血液検査ともに異常なし。自宅の湿度を確認すると75%。 対処：除湿器の導入、食事を1日3回に分割、朝晩5分のマッサージを指導。 結果：10日後には睡眠時間が14時間程度に改善。食欲も回復。 ### 症例2：柴犬のタロウくん（5歳） 「散歩に行きたがらない、ずっと寝ている」と6月中旬に来院。下痢も3日間続いていた。 検査結果：軽度の脱水症状あり。その他異常なし。 対処：皮下補液、整腸剤の処方。室温を25℃、湿度を55%に管理するよう指導。散歩時間を涼しい早朝に変更。 結果：1週間で下痢が改善。2週間後には散歩も喜ぶようになった。 ## よくある質問 Q1. 梅雨が明ければ自然に治りますか？ 多くの場合、梅雨明けとともに症状は改善します。ただし、自律神経の乱れが慢性化すると、秋の台風シーズンにも同様の症状が出ることがあります。梅雨の間にしっかり対策することが大切です。 Q2. 小型犬と大型犬で違いはありますか？ 基本的なメカニズムは同じですが、小型犬の方が環境変化に敏感な傾向があります。一方、大型犬は体温調節が苦手なため、湿度の影響を受けやすいです。犬種の特性に合わせた対策が必要です。 Q3. 薬を使った方がいいですか？ まずは環境改善や生活習慣の見直しから始めることをお勧めします。それでも改善しない場合は、獣医師と相談の上、自律神経を整える薬を使うこともあります。ただし、根本的な解決にはならないので、あくまで補助的な使用にとどめましょう。 Q4. 年齢によって症状は変わりますか？ はい、変わります。子犬（1歳未満）は体温調節機能が未熟なため影響を受けやすく、シニア犬（7歳以上）は回復に時間がかかる傾向があります。特にシニア犬は他の病気との鑑別が重要なので、症状が続く場合は必ず受診してください。 Q5. 室内犬と外飼いの犬で違いはありますか？ 室内犬の方が環境管理しやすいため、対処もしやすいです。外飼いの犬は、梅雨時期だけでも玄関や室内に入れてあげることをお勧めします。どうしても難しい場合は、犬小屋の風通しを良くし、湿気がこもらないよう工夫してください。 ## 飼い主の声 「6月になって急に元気がなくなったうちのコーギー。イヌラバ博士の記事を読んで除湿器を買ったら、3日で見違えるように元気になりました！湿度ってこんなに影響するんですね」（東京都・40代女性） 「梅雨時期は毎年調子を崩していた我が家のゴールデン。食事を小分けにして、マッサージを始めたら、今年は元気に過ごせています。来年も続けます！」（神奈川県・50代男性） ## まとめ：愛犬の健康は飼い主さんの観察力から 6月の「寝すぎ」は、多くの場合、自律神経の一時的な乱れです。 慌てる必要はありませんが、放置も禁物。私が15年間で学んだことは、「犬は我慢強い」ということ。症状を隠そうとする本能があるため、飼い主さんの観察力が何より大切なのです。 実のところ、梅雨時期の体調管理は「犬と飼い主の絆を深めるチャンス」でもあります。マッサージをしたり、室内で一緒に遊んだり。そんな時間が、愛犬の心も体も癒やしてくれるはずです。 もし、この記事を読んでも心配が消えない場合は、迷わず動物病院へ。「大げさかな？」なんて思わないでください。私たち動物病院スタッフは、飼い主さんの「なんか変」という直感を大切にしています。 じめじめした梅雨も、愛犬と一緒なら乗り越えられます。今年の6月は、いつもより少しだけ愛犬の様子に気を配って、健康で楽しい毎日を過ごしてくださいね。 ## 参考文献 - アメリカンケネルクラブ（AKC）「犬の睡眠時間について」 https://www.akc.org/ - 西川株式会社「犬の平均的な睡眠時間はどれくらい？」（2024年3月17日）https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20240317110458/ - 村山未来, 永澤美保, 片山真希, 池田和司, 久保孝富, 山川俊貴, 藤原幸一, 菊水健史（2020）「心拍変動を用いた運動中のイヌの情動評価の試み」動物心理学研究, 70(1), 15-18. DOI: https://doi.org/10.2502/janip.70.1.1 - ペトコト「犬が梅雨に体調を崩す原因は？」（2023年5月2日）https://petokoto.com/articles/2174 - 日本経済新聞「犬のストレス、心拍で分かる 大阪府立大が手法開発」（2017年2月18日）https://www.nikkei.com/article/DGXLASDG18H16_Y7A210C1000000/ - 前掲論文：村山未来ら（2020）DOI: https://doi.org/10.2502/janip.70.1.1 - ペットライン株式会社「【獣医師監修】梅雨時のペットの体調管理」https://www.earth-pet.co.jp/advice/advice190602 - 日経ヘルス「犬と散歩するとストレスが和らぐ！副交感神経が活性化」https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/376758.html 本記事はイヌラバ博士が編集した一般情報であり、個別の診断や治療に替わるものではありません。 愛犬に異常が見られた場合は、必ず獣医師へご相談ください。 当サイトおよび執筆者は、本記事の情報利用によって生じたいかなる損害についても一切の責任を負いかねます。 --- 本記事は一般的な情報提供であり、獣医師による診断・医療行為に代わるものではありません。急な悪化や強い異常がある場合は動物病院へ相談してください。